有許多女孩常常對於生理期水腫感到困擾

這回花椰菜變身小廚娘來教大家簡單「消水腫」

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紅豆是一種常見的食材，取得方便

營養價值豐富，兼具高蛋白、低脂肪，又有消腫解毒以利尿的功效，並含有豐富的鐵質

除了最常見的紅豆湯之外，也可以製成蜜紅豆，當做麵包、甜點的內餡，變化成各種美味的料理喔!

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