「我才28歲，怎麼可能停經呀!!!」
這位女孩才剛與先生新婚不到2年的時間居然遭受到這無法自己懷孕的打擊
不能接受這樣事實的她，立馬跑遍各家大小醫院去抽血檢驗
果然白紙黑字所呈現的就是如此殘酷的數據
以20,30歲的女性來說
月經沒來常常是因為壓力太大或賀爾蒙失調所造成
本來就不規律的女孩就不以為意，習以為常
原本以為發生的原因事實卻不是這樣
而是卵巢機能逐漸衰弱引發的無月經現象
這樣的情況並不是用藥物調理就可以逆反應的
但及早發現仍是可以把握年輕的優勢些為改善卵巢功能的情況
花椰菜這次要教大家如何透過瑜珈化腐朽為神奇!
【排毒瑜珈：調節荷爾蒙】
骨盆不夠柔軟，容易造成內部氣血不順而有瘀血
此組動作可以矯正歪斜的骨盆位置，並且強力刺激腹部，進而大腸排出大量老廢物質
促進骨盆內的血液循環，有助於排卵
1.右腳往後彎曲，左腳向內彎，盡可能讓兩邊的骨盆碰到地面，雙手緊扣放在頭部後方。
2.一邊吐氣，一邊將上半身往右彎。彎的時候盡可能將腰部挺直，避免身體往內蜷曲，同時左骨盆必須貼著地板、不能騰空。
維持這樣的姿勢大約20-30秒，再回到步驟一的姿勢。另一邊也以同樣方式進行。
「小小動作，簡單養成」
快跟花椰菜一起動ㄘ動~
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