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目前日期文章:201707 (5)

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花椰菜最近遇到好多女孩越來越懂得如何去關心自己的身體狀況了呢!

就因為一直被問所以花椰菜決定開一堂課來教女孩們如何去檢視自己的賀爾蒙是否符合標準

首先要教大家要怎麼知道自己的卵巢庫存量

抗穆勒氏管荷爾蒙AMH(Anti-Mullerian Hormone)由卵巢中原始濾泡及小濾泡的顆粒細胞所分泌的賀爾蒙,透過此數值了解卵巢的庫存量。

AMH-02.png

這數植建議可以於自己月經來的第1-3天檢測,參考性質會來的有意義

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終於來到最後一Part啦~

這一組動作是進階版的喔~各位女孩準備好了嗎?

跟著花椰菜一起挑戰自我吧!

│直腿前彎背部伸展之變化式│

-強化心臟肌肉,促進血液循環。

-按摩胰臟及腹部。

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接續Part(I)的課程│三角式│後有沒有開始更愛自己了呢?

花椰菜要再教女孩們第二組動作囉~

│屈膝頭碰膝式│

活絡脊椎的神經與肌肉。改善心肺功能、經期不順、消化道系統。

1.坐姿。雙腳向前伸直。雙手置於身體兩側。脊椎打直,挺胸。

瑜珈-10.png

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因應目前大多女孩的需求以及問題

花椰菜決定再開新課程啦~~~

相信很多女孩都知道與閨密蜜常聊的話題就是「如何做好保養?」

當然工作在婦科醫院的花椰菜也要與我的花迷們分享婦科保養術啦~

最近的電訪常常遇到幾個女孩一直被不規則的月經感到困擾

除了可以排除自身的疾病因素造成

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花椰菜身邊很多學姊或朋友很常遇到類似的問題-爸媽催婚、長輩逼相親......

這篇文章真的是寫出不少清熟女的心聲啊:
爸媽覺得,如果沒能把我嫁出去,他們的責任未了,這是我很大的壓力源。 

「為了爸媽,我才結婚。 」

真心覺得何苦為難自己

 

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